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北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。

2021年以来，派溪童村落实落细乡村环境整治、老旧房屋拆除、美丽庭院打造、乡村会客厅建设等工作，打造了“一心两厅三园四坊”九大场景。2023年，该村依托厚大溪以及沿线生态绿道，将溪边的一块荒地打造成“π·共富部落”露营基地，充分利用VR设备、交互式地投等科技手段，让游客沉浸式体验稻作文化。

新疆铁路部门围绕新疆打造亚欧黄金通道和我国向西开放桥头堡，加快推进现代物流体系建设，大力实施口岸及后方通道扩能改造，随着兰新铁路精河至阿拉山口段增建二线工程等项目落地完工，中欧班列运输保障能力进一步增强。今年9月29日，阿拉山口站综合查验场建成投用、兰新铁路精河至阿拉山口段增建二线全线开通，阿拉山口站准轨接运能力增加15%、宽轨接运能力提高30%，为中欧班列高效通行打下坚实基础。

奥运健儿“诗文书画印像”艺术长卷制作活动是国家体育总局体育文化发展中心品牌活动，活动通过邀请国家级艺术大师，以“诗、文、书、画、印、像”等为艺术载体，围绕奥运健儿及其背后故事，开展书法、诗词、绘画、篆刻、文学创作、雕塑等艺术创作，创作具有时代特征、体育内涵、中国特色的体育文化产品，并入藏中国体育博物馆永久保存。通过艺术作品生动再现奥运健儿在赛场内外的拼搏瞬间，传播中华体育精神，传递社会正能量。

郑州11月5日电(记者 韩章云)11月5日，第十九届世界漫画大会原作展暨动漫游戏博览会在河南安阳开幕，来自29个国家和地区的1100件参展作品与公众见面，为广大漫画爱好者呈现一场五彩斑斓的视觉盛宴，也为漫画家们搭建起沟通交流的平台，共促文明交流互鉴。